眼睛干涩、疲劳怎么回事，如何让干眼症安全过冬

　　一入冬，大家除了添置厚衣服，也囤起了各种保湿力度强的面霜和身体乳。

　　毕竟一到冬天，皮肤就容易干燥，而干燥其实也会体现在眼睛上，例如眼睛干涩感、疲劳感加重等等。

　　看到这些症状，不知道你有没有中招?

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　　气温低、缺乏户外运动、供暖设备

是加重“眼干、疲劳”的原因之一

　　为什么要说一到冬天眼睛干涩感、疲劳感就会加重?

　　主要是因为冬天空气中水分蒸发慢、温度低，容易液化成水，导致空气和环境干燥。

　　再加上天气变冷，很多人都开启“冬眠模式”，户外活动时间便减少。那么，室内时间就增多，电子产品便成为了“宠儿”，由于电子产品传播的信息丰富，人们很容易无时间节制使用。

　　此外，又为了在室内有一个温暖的环境，供暖设备必不可少。

　　所以，干燥的环境+无时间节制使用电子产品+供暖设备，是导致我们在冬天会明显的感觉眼睛干涩感、疲劳感加重的原因。

　　怎么做才能让眼睛安全过冬，远离干眼症

　　需要提醒大伙，别小看这眼睛干涩感和疲劳感，它不仅可以造成眼部不适，还有机会患上干眼症。

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，包括眼泪分泌减少、眼睛本身的病症、各种免疫性病症等，虽不足以致盲，但只要患病便会影响生活，诸如注意力不集中，动不动就没精神等等，同时治疗过程也是一场“持久战”，只有坚持治疗加以用眼方式的配合，才能使干眼消失。

　　所以，为了防止眼睛干涩、疲劳感加重以及患上干眼症，建议大家这样做：

　　(1)即便冬天再冷，也要有意识地增加户外活动时间;手机再好玩，也要有意识的玩30-40分钟，闭眼休息或远眺20分钟左右;温度再舒适，也要有意识的让眼睛定时远离取暖器。

　　(2)有针对性的使用眼药水，但一定要在确诊病因的情况下并且在医生指导下使用。否则，擅自使用眼药水，不仅没有解决眼睛干涩等问题，反而加重或引发其他眼部不适。

　　(3)热敷眼睛。如果眼部干涩难受，无红肿热痛，又暂时不想去医院就诊，在清洁完眼睛四周后，用干净的热毛巾热敷眼睛，缓解不适。

　　但建议，当遇到眼睛干涩到难受时，就要及时医院查明原因。否则，无论自用什么方法，都是治标不治本。

　　昆明市眼科哪家医院治疗干眼症好

　　对于治疗眼疾而言，针灸具有刺激和调节视觉传导通路活动、促进和改善大脑和眼部的血液、增加视网膜神经生长因子产生的作用。

　　昆明市眼科医院采用超声雾化为载体，进行熏眼治疗，按传统方法煎取中药汁适量，倒入超声雾化器药杯中，开机定时5至10分钟，喷雾口正对患眼，距离15至20厘米。该法作用柔和，治疗效果不错持久，安全无刺激性

　　此外，还可以通过干眼spa理疗法来缓解患者眼干涩、疲劳等不适感，即眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩、中药冷敷贴眼针灸3个主要阶段，每个阶段用时约10分钟，一次治疗约30-40分钟，每月进行1次治疗，持续4-6次治疗后可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

　　此外，在接受干眼SPA理疗前，都需要做全面的干眼检查，再由医生接诊根据检查结果，为每位患者提供个性化治疗方案及诊疗享受。