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眼睛干涩、疲劳怎么回事,如何让干眼症安全过冬

来源:昆明眼科医院 2020-12-10 次阅读

  一入冬,大家除了添置厚衣服,也囤起了各种保湿力度强的面霜和身体乳。

  毕竟一到冬天,皮肤就容易干燥,而干燥其实也会体现在眼睛上,例如眼睛干涩感、疲劳感加重等等。

  看到这些症状,不知道你有没有中招?

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  气温低、缺乏户外运动、供暖设备

        是加重“眼干、疲劳”的原因之一

  为什么要说一到冬天眼睛干涩感、疲劳感就会加重?

  主要是因为冬天空气中水分蒸发慢、温度低,容易液化成水,导致空气和环境干燥。

  再加上天气变冷,很多人都开启“冬眠模式”,户外活动时间便减少。那么,室内时间就增多,电子产品便成为了“宠儿”,由于电子产品传播的信息丰富,人们很容易无时间节制使用。

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  此外,又为了在室内有一个温暖的环境,供暖设备必不可少。

  所以,干燥的环境+无时间节制使用电子产品+供暖设备,是导致我们在冬天会明显的感觉眼睛干涩感、疲劳感加重的原因。

  怎么做才能让眼睛安全过冬,远离干眼症

  需要提醒大伙,别小看这眼睛干涩感和疲劳感,它不仅可以造成眼部不适,还有机会患上干眼症。

  干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病,成因众多,包括眼泪分泌减少、眼睛本身的病症、各种免疫性病症等,虽不足以致盲,但只要患病便会影响生活,诸如注意力不集中,动不动就没精神等等,同时治疗过程也是一场“持久战”,只有坚持治疗加以用眼方式的配合,才能使干眼消失。

  所以,为了防止眼睛干涩、疲劳感加重以及患上干眼症,建议大家这样做:

  (1)即便冬天再冷,也要有意识地增加户外活动时间;手机再好玩,也要有意识的玩30-40分钟,闭眼休息或远眺20分钟左右;温度再舒适,也要有意识的让眼睛定时远离取暖器。

  (2)有针对性的使用眼药水,但一定要在确诊病因的情况下并且在医生指导下使用。否则,擅自使用眼药水,不仅没有解决眼睛干涩等问题,反而加重或引发其他眼部不适。

  (3)热敷眼睛。如果眼部干涩难受,无红肿热痛,又暂时不想去医院就诊,在清洁完眼睛四周后,用干净的热毛巾热敷眼睛,缓解不适。

  但建议,当遇到眼睛干涩到难受时,就要及时医院查明原因。否则,无论自用什么方法,都是治标不治本。

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  对于治疗眼疾而言,针灸具有刺激和调节视觉传导通路活动、促进和改善大脑和眼部的血液、增加视网膜神经生长因子产生的作用。

  昆明市眼科医院采用超声雾化为载体,进行熏眼治疗,按传统方法煎取中药汁适量,倒入超声雾化器药杯中,开机定时5至10分钟,喷雾口正对患眼,距离15至20厘米。该法作用柔和,治疗效果不错持久,安全无刺激性

  此外,还可以通过干眼spa理疗法来缓解患者眼干涩、疲劳等不适感,即眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩、中药冷敷贴眼针灸3个主要阶段,每个阶段用时约10分钟,一次治疗约30—40分钟,每月进行1次治疗,持续4-6次治疗后可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

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  此外,在接受干眼SPA理疗前,都需要做全面的干眼检查,再由医生接诊根据检查结果,为每位患者提供个性化治疗方案及诊疗享受。