四类人易患干眼症！除了预防，干眼spa治疗是关键

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，常伴有眼睛干涩、容易疲倦、痕痒、有异物感、灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠的情况。

　　而干眼症的危害不单单是这些，因为缺少眼泪，会导致眼部无法得到滋润，严重时结膜会红肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期下去会造成角、结膜病变，并会影响视力。

　　实际上，有四类人更容易得干眼病。

　　1、经常看手机电脑的人

　　长时间盯着电脑看，会导致泪腺长时间分泌大量的液体，特别是当看较强的光线的时候，就会导致泪腺的过度分泌进而导致干涸。

　　2、老年人

　　随着年龄增加泪腺被堵塞的风险会增加，也就导致了干眼病，同时，也增加了泪腺发炎的风险。所以55岁以上的老年人属于高发人群，要引起注意。

　　3、长期戴隐形眼镜

　　隐形眼镜会干扰眼睛表面的泪液保护层，从而长时间刺激泪腺大量分泌，进而导致干涸。同时，因为干扰覆盖和保护眼睛表面的泪层。这可能会导致眼泪蒸发，让你的眼睛感觉干涩。

　　4、熬夜加班、过度用眼者

　　这两类人群通常有过度集中用眼的习惯，而忽略放松双眼的时间。在用眼期间，由于注意力过于集中，减少了眨眼的次数，久而久之疲劳感和干涩就找上门了。

　　3招可缓解眼睛不适，避免干眼病

　　(1)多眨眼

　　眨眼实际上是对眼睛的一种保护，可以保持眼睛湿润，防止眼睛中出现大量的灰尘等杂质。同时，多眨眼可以有效地延缓眼睛衰老，保护眼睛。

　　(2)减少隐形眼镜的佩戴

　　隐形眼镜会导致的可不止干眼病，实际上，如果不注意清洁和佩戴，很有可能会导致眼部感染等一系列疾病。所以，佩戴隐形眼镜需要注意佩戴时间，短期佩戴或者经常更换都很重要，当然如果可以尽可能避免佩戴隐形眼镜也是很重要的。

　　(3)不做电子产品的低头族

　　防止干眼病主要还是要保持眼部的放松，所以要拒绝做电子产品的低头族，在用眼30-40分钟，就应停下10-20分钟放松调节眼睛。

　　(4)保持充足的睡眠

　　良好的睡眠可减少泪泪液的蒸发和分泌，会得到很好的滋养和，即使有干眼症者，良好的睡眠会给眼表一个的机会，使干眼症得到代偿修复。因此，一定要保持良好的睡眠习惯。

　　除了日常预防，干眼病也需专业治疗

　　干眼症治疗方法有滴用人工眼药水、门诊步骤治疗和干眼spa理疗法。这三种办法都需要根据干眼症的成因而进行治疗，并不能擅自选择治疗方法，尤其是滴用人工泪液，虽然能在一定程度缓解干眼，但没有针对病因，仅仅是治根不治本。

　　目前，昆明眼科医院治疗干眼症常用干眼SPA理疗法，针对患者存在眼干涩、视疲劳、干眼症的症状，医生会根据患者的检查结果，制定个性化治疗方案，并采用干眼spa理疗法，通过蒸汽熏眼、热敷、眼板腺按摩、冰敷等全方位理疗，不仅在治疗中身心感到放松，眼部得到充分舒缓。

　　一次治疗约30至40分钟，每月进行1次治疗，持续4-6次治疗后可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。